par ghislaine stora et isabelle jeuge-maynard
Descriptif
D'inspiration hindouiste, le mandala sert de support de méditation. Utilisé en Art-thérapie, ses vertus font l'unanimité : recentrage, calme intérieur, connaissance de soi, apaisement... Dans ce carnet, 100 mandalas traditionnels ou d'expression plus libre sont proposés pour être coloriés. Il n'y a aucune règle : feutres, crayons, gouache, pastels : prenez les couleurs qui s'offrent à vous et ne pensez plus à rien d'autre qu'a votre geste et aux couleurs qui remplissent les formes. Une belle façon de lâcher prise !
MON AVIS 
Developpement personnel
Choisir son mandala, le faire en une fois ou le développer quand le besoin s'en fait sentir, c'est se retrouver au coeur de soi. C'est donc s'épanouir. Un choix unique pour trouver le mandala qui nous inspire.
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