L'EFT est une pratique psychocorporelle fondée par Gary CRAIG dont l'objectif est de soulager les douleurs tant au niveau émotionnelle que psychologique en "tapotant" avec l'index et le majeur certains points d'acupuncture situés sur le trajet des méridiens. En associant une phrase spécifique au tapotage, l'équilibre énergétique est rétabli et la douleur et/ou le problème disparaissent. Après des années d'expérience sur elle-même et sur ses patients, l'auteure a découvert que la stimulation d'un seul point suffisait. Il s'agit, pour elle-même du point thymus, autrement appelé "point sensible", qui se trouve au milieu de la poitrine...
MON AVIS 
J'aime les livres qui respirent le vécu. Voilà pourquoi je me suis intéressée à cet ouvrage. Et j'y ai découvert une technique très accessible, parfaitement expliquée , très simple à mettre en oeuvre et qui apporte des réponses pour qui sait se l'approprier, à condition comme toute méthode d'être régulier dans son engagement.
Et n'oubliez pas ce que disent les scientifiques:" il faut 21 jours ininterrompus au cerveau pour apprendre de nouveaux comportements" . Bonne lecture
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