CHAKRAS, ANCRAGE, RELAXATION MÉDITATIVE

Atelier d'une journée

Cet atelier permet de comprendre et d'appliquer l'ancrage et la relaxation méditative, ainsi que le fonctionnement des chakras.
Des exercices sont effectués au cours de la journée, afin de pouvoir ensuite les renouveler seuls, chez vous.

Découverte des chakras avec exercices d'ancrage et d'harmonisation.
Une journée pour decouvrir ou approfondir vos connaissances des 7 chakras principaux, des chakras secondaires (pieds,mains...), des chakras supérieurs du 8ème au 13ème.

Correspondance des 7 principaux chakras avec:
les couleurs,
les notes de musique,
les organes,
la lithothérapie,
lien avec l'utilisation des bols tibétains, du pendule,

Exercice de méditation avec les chakras (purification, harmonisation)
Explications et apports sur l'ancrage.
Exercices de relaxation méditative pour l'ancrage,
Méditations de l'arbre et nettoyage ancrage douche énergétique.

Horaires 9h30/12h00 et 13h30/16h00 en visio actuellement (présentiel quand ce sera possible).

Journée basée sur un apport théorique et des exercices pratiques individuels et de groupe.

Support écrit fourni
Suivi individuel gratuit à l'issue de l'atelier.