L’hypnose est un état naturel entre le conscient et le sommeil. Tout le monde passe en hypnose légère plusieurs fois par jour sans s’en rendre compte (par exemple votre esprit vagabonde en voiture 🚗 lorsque vous vous rendez d’un point A à un point B par automatisme, lorsque vous vous endormez devant la TV).
L'hypnose holistique est la combinaison de différentes formes d’hypnose déjà existantes associées à d’autres techniques visant ainsi une meilleure efficacité.
L’hypnothérapeute adapte, personnalise les protocoles et fait participer le guidé. C’est interactif.
Notre esprit se compose du conscient, de l’inconscient et du subconscient.
Le conscient gère environ 15% de notre fonctionnement global. Il analyse, réfléchit, calcule et est sceptique.
L'inconscient, lui, gère les 85% restants tout ce qui est réflexes, automatismes (la respiration, la déglutition, la marche), émotions, pensées, envies, désirs.
Il se rappelle tous les événements de notre vie. Il n’a pas la notion du temps. Tout ce qu'il voit, entend, sent et ressent est associé au subconscient qui stocke et ressort à la demande de l'inconscient.
En état d’hypnose l’échange et l’interaction, à l’aide de métaphores, d’histoires, de symboles, d’images, de couleurs, se fait avec l’inconscient.
C’est un état de conscience modifié qui permet de se connecter à son monde intérieur, à son imaginaire.
En communiquant avec l’inconscient cela donne accès à ses ressources cachées, permet de revisiter la réalité et la façon dont vous la percevez, se libérer de schémas nocifs.
Savez-vous que l'hypnose peut vous aider dans de nombreuses situations ? :
anxiété, dépression, burn-out, chocs, traumatisme, douleur, dépendances (tabac, alcool, jeux...), problème de sommeil,, problème de poids, phobies et TOCs, la confiance en soi, divorce, deuils, l’amélioration des relations, troubles de la sexualité.
Pendant la séance, assis sur une chaise, vous avez la faculté de parler, entendre, penser avec l’impression d’être là sans être là. Vous n’aurez plus aucune notion du temps.
Vous demandez-vous si vous êtes hypnotisable ?
Tout le monde est hypnotisable (sauf refus de votre part).
Sur 100 personnes :
- il y a 10% d’ hyper-réceptifs (ceux choisis lors des spectacles d'hypnose). La mise sous hypnose se fait très rapidement et en état profond.
- Pour les 90% restants le temps moyen de mise sous hypnose est de 2 minutes en état léger, moyen ou profond.
L’état de léger à profond dépend de la confiance dans l’hypnose et le praticien, du lâcher prise, des peurs et certainement bien d’autres choses.
Sous hypnose on ne peut vous contraindre à faire quelque chose que vous ne voulez pas.
En transformant notre monde intérieur nous avons le pouvoir de transformer notre monde extérieur.
1 avis
