YIN YOGA

Chaque séance donne le temps au mental de ralentir et d'y voir plus clair.
Chaque mouvement vous amène plus profondément dans l’expérience et le relâchement.

Formée pour enseigner l’éducation physique et sportive, je découvre le yoga en arrivant à Montréal en 2012 par le biais d’une pratique alliant danse et yoga et surtout grâce à l’enseignante du danga : Mylène Roy, véritable chercheuse et créatrice de connexions entre les disciplines et les humains.

Depuis, j’ai pratiqué d’autres formes de yoga : vinyasa, ashtanga, hatha yoga, yin yoga et je me suis formée pour l’enseigner.

Dans ma recherche de connexion, je pratique aussi la méditation de pleine conscience Vipassana depuis 2017.

J’aime cette présence attentive au corps où chaque sensation nous rassemble sur nous-même et nous permet paradoxalement d’être plus ouvert aux autres.

◽️ cours privé, cours collectif, retraite demi-journée

◽️ formation en yin yoga certifiée