HYPNOSE STRESS-ANXIÉTÉ

L'hypnose est une méthode qui est utilisée pour aider à gérer le stress et l'anxiété. Elle implique généralement un état de relaxation profonde dans lequel l'esprit est plus réceptif aux suggestions positives.
On va définir au cours de la premiere seance le type de stress comme par exemple j'ai un dossier à rendre , je suis tendu , j y pense tout le temps jusqu' au jour J . Ensuite la pression redescend je me sens mieux C'est un stress au on peut qualifier de bon stress.
SI mon stress m'empêche de gérer mon quotidien , de dormir , me génère des attaques de paniques , des mouvements de fuite on parle de Stress dépassé.
Puis si le stress devient une souffrance et a des impacts sur la vie professionnelle et personnelle, il faut faire attention de ne pas être en Burn Out . La on le traitera complètement différemment que le stress . Je sais car je connais . J' ai eu un Burn Out qui est arrive sur la pointe des pieds mais qui était bien présent .
Ensuite si vous avez des troubles paniques , des phobies , des TOC alors nous parlerons de Troubles Anxieux .
Enfin si vous avez peur en permanence et sans vous projeter dans l'avenir alors vous êtes anxieux . L accompagnement est different
On a tous un moment ou un autre vécu ces moments difficiles au travail , à la maison mais il existe un accompagnement pour soulager ces moments . C'est ce que je vous propose avec l'hypnose . On pourra aussi bien par des techniques de relaxation , la gestion des émotions ou encore modification des perceptions. Je m'adapte à mon consultant .