SOPHROLOGIE ENFANT ET ADO

Pour votre enfant, nous utiliserons aussi les bases de la Sophrologie (la respiration pour atténuer le stress, le ressenti du corps, les mouvements, les visualisations/contes ...) mais en les adaptant au développement de l'enfant.

Je m'inspire de la Sophrologie ludique qui permet d'introduire de la joie, d'autres mouvements voire du jeu dans les pratiques. Des accessoires (aide à la respiration, cartes pour les émotions, contes...) sont utilisés.

La première séance est réalisée toujours avec le(s) parent(s), les suivantes adaptées en fonction de ce qui ressort, l'enfant étant toujours écouté.

Les besoins spécifiques suivants sont couverts, sachant que la Sophrologie apportera une harmonie dans le développement de l'enfant et ses choix futurs :
- développer sa concentration
- se préparer aux examens, entretiens, compétitions (sport) : 2 ou 3 mois avant la date
- apaiser son stress par un travail d'accueil plus serein de ses émotions et ses besoins profonds
- améliorer son sommeil (impact sur la croissance, la mémoire, l'équilibre...)
- capacité à s'intégrer et respecter le groupe
- développer une perception corporelle et globale de sa personne qui soit basée sur les sensations et non plus sur une représentation mentale (amenée par les autres souvent), ce qui aidera à développer une vraie confiance en ses capacités réelles