"Il y a quelque chose qui ne tourne pas rond chez moi... C'est ma faute, si j'avais fait un autre choix, tout ça ne serait pas arrivé..." Combien de fois par jour nous flagellons-nous avec de telles pensées négatives ?
Cet état permanent de haine envers nous-mêmes, d'intolérance envers nos propres échecs nous empoisonne la vie.
Face à cette souffrance de ne jamais se sentir à la hauteur, Tara Brach propose d'entreprendre une " acceptation radicale " de nous-mêmes. L'Acceptation radicale, c'est la capacité à parfaitement identifier son ressenti intérieur et à l'embrasser avec bienveillance, qu'il soit positif ou négatif, afin d'améliorer l'image que l'on a de soi.
Basée sur sa longue expérience en tant que thérapeute et professeur de méditation, sa méthode alterne questions et méditations guidées pour construire les bases saines d'une estime de soi contagieuse, qui permet de surmonter les obstacles de la vie.
MON AVIS 
Voici un livre essentiel qui permet une ouverture à la vie pleine de confiance et de bienveillance. Nous cessons de nous juger et commençons à nous aimer tels que nous sommes; et c'est là que le miracle de la transformation opère !
Quand nous nous acceptons et que nous nous aimons totalement et inconditionnellement, notre vie change. Notre relation aux autres et au monde se pacifie et coule de façon fluide.
Un véritable livre ressource !
