Votre corps n'a jamais rien oublié. Ses raideurs, ses rétractions, ses douleurs révèlent notre histoire. Thérèse Bertherat raconte son expérience personnelle et professionnelle et propose la méthode de l'anti-gymnastique. Non pas un dressage forcé du corps considéré comme une bête à discipliner, mais des mouvements " préalables " pour retrouver un corps harmonieux, équilibré et autonome.
MON AVIS 
Ou le parcours de guérison de Thérèse Bertherat, qui l'a amenée à développer cette méthode de prise de conscience corporelle basée sur le respect et l'écoute de son corps. Cette approche déconstruit beaucoup de clichés sur l'exercice physique et sur comment se maintenir en forme. Elle délivre son histoire avec grande humilité et propose à la fin du livre des pratiques toutes simples à mettre en oeuvre quotidiennement pour un meilleur équilibre.
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