Au fil des siècles, les peuples ont utilisé les sons et le chant de manière naturelle ou à titre thérapeutique. Mon accompagnement s'inscrit dans cette tradition.
Au coeur des vibrations et du chant, vous ressentez la connexion au plus profond de votre être, vous libérez votre créativité, votre joie, vous déployez votre puissance de vie et vous générez en vous une transformation positive et bienfaitrice.
Selon les séances et les besoins : je mixe le yoga du son, la psychophonie et l'euphonie vocale® (technique de bien-être, d'harmonisation et de transformation par le chant ).
Pour tous les âges pour tous les besoins.
En réception ou en émission, en individuel ou en collectif, en atelier ou en stage, vivez, recevez les bienfaits des sons et du chant.
Voici également une liste non exhaustive de tous les bienfaits des sons et du chant :
-détente, réduction du stress
-circulation des énergies
-ouverture
-soulagement des douleurs
-harmonisation
-ancrage
-libération des endorphines les hormones du plaisir
-amélioration de la motricité, de la coordination
-expression de sa créativité
-libération émotionnelle...
En séance individuelle le chemin avec le chant peut rentrer dans un processus
d’accompagnement évolutif. Parfois la voix est bloquée, nous avons envie de chanter mais nous n’osons pas et cela parle de notre histoire, de nos blessures…
Alors ouvrir la voix, osez sa voix, est un chemin vers Soi, un chemin d’ouverture, un chemin profond, intime et transformateur.
En allant explorer l’inconscient pour comprendre pourquoi la voix ne sort pas, pourquoi le chant ne peut vivre, etc…pour mettre de la lumière sur les ombres, et petit à petit transformer pour retrouver sa liberté d’être...
Que ce soit en séance individuelle ou en séance collective, nous pratiquons au cours de ces séances, outre la relaxation, différents excercices alliant le mouvement, le souffle, le son, tous favorisant l'ancrage dans notre hara, l'ouverture du coeur, l'éveil des ressentis, de la conscience corporelle, vibratoire et énergétique.
En fonction des séances et selon les besoins, nous pouvons utiliser des vocalises spécifiques qui libèrent les tensions du corps, les émotions, et aide à switcher la mental.
Les voyelles sont chantées , mises en mouvemnent, pour utiliser leurs vertus vibratoires et curatives.
Nous chantons des mantras, des chants du monde ...
Les séances avec les sons et le chant , sont particulièrement bénéfiques pour traiter des troubles comme la dépression, le stress post traumatique, les troubles de développement et les troubles cognitifs.
pour :
-les enfants qui présentent des troubles divers (manque d’attention, difficultés de communication, tristesse )
-pour les adolescents perdus et en manque de confiance
-les adultes qui recherchent une thérapie à travers l’art
-les séniors atteints de maladies neuro-dégénératives (alzheimer, parkinson)
Parfois la voix est bloquée, nous avons envie de chanter mais nous n’osons pas et cela parle de notre histoire, de nos blessures…
Alors ouvrir la voix, osez sa voix, est un chemin vers Soi, un chemin d’ouverture, un chemin profond, intime et transformateur.
La Sonothérapie
La sonothérapie ou toucher par les Sons est l'application thérapeutique de la sonologie (la science des sons et des vibrations thérapeutique) , dont le nom a été créé par Emmanuel Comte qui pour s'accompagner dans le processus de guérison d'un cancer a choisi d'utiliser la musique en complément de la médecine. Il a ensuite entrepris des recherches sur les sons et les vibrations et est à l'origine de la création du centre Medson au Canada.
La sonothérapie utile les vibrations sonores pour harmoniser le corps et l'esprit.
Grace à des instruments tels que les bols tibétains, les diapasons, les carillons, le chant...nous pouvons libérer les tensions accumulées et favoriser un état de relaxation profonde
Les bienfaits :
-Soulagement des douleurs physiques : les vibrations aident à détendre les muscles et à réduire les douleurs chroniques.
-Apaisement des troubles psychologiques : la sonothérapie, alliée à la respiration favorise la méditation et la pleine conscience aidant à réduire l'anxiété et la dépression ; l' énergie vitale circule à nouveau.
Comment se déroule une séance :
vous restez habillé et vous vous allongez sur une table de massage pour recevoir le soin. Les sons et les vibrations entrent en résonance avec l'ensemble de votre être, vous vous ouvrez à une écoute subtile et intérieure des sons et vibrations et êtes emmené dans un voyage profond.
Le yoga du son
Au delà des séances collectives vous pouvez venir en séance individuelle pour une séance de yoga du son (voir aussi dans la rubrique thérapie par le chant)
Déroulé : Après un temps de détente, nous entrons dans des postures de yoga accompagnées du souffle, des voyelles dans le souffle et dans la vibration, nous dansons le son, les sons dansent en nous, harmonisent, le mental lache, la voix s'élève, le mantra accompagne, silence vibrant, vibration silencieuse, méditation en mouvement, poésie de l'être qui sonorise, comme un arbre aligné de la terre au ciel.
Magnétisme et chant
une séance sur table, durant laquelle vous serez emmené dans une profonde relaxation , puis le magnétisme de mes mains et mon chant viendront vous accompagner vers un mieux -être en créant de l'espace, en soulageant des douleurs dans le corps physique, en permettant aux énergies de circuler, en libérant des émotions cristallisées, en vous emmenant dans un voyage au coeur de vous -même, profond et libérateur.
1 Bon cadeau à offrir
8 avis
J'ai suivi les ateliers tout au long de l'année. Les cours en distanciel pendant le 1er confinement ont été les bienvenus.
"J'ai adoré les ateliers d'Hélène de 4h, au coeur de la voix" que j'ai suivi une année, d'abord en présentiel puis en distancier. Cela s'explique bien sûr ... ... suite
"J'ai adoré les ateliers d'Hélène de 4h, au coeur de la voix" que j'ai suivi une année, d'abord en présentiel puis en distancier. Cela s'explique bien sûr par la personnalité d'Hélène et par sa voix à la fois rassurante et enveloppante et qui sait aussi si bien nous guider.
Quand à ses cours , d'une grande fluidité, ils sont très construits, constitués de séquences faisant alterner immobilité et mouvements, silences et sons, intériorité et liens avec les autres personnes du groupe. De ce fait, tout ennui ou fatigue sont exclus; ces ateliers mettent aussi nos sens en éveil et tout particulièrement bien sur l'ouïe, puis que nous sommes amenés à écouter notre voix, seule ou en relation avec celle des autres".
Les cours ont été aussi source d'expérimentations, comme les vibrations du corps en relation avec le chant et de découvertes, par exemple d'instruments divers que maitrise parfaitement Hélène, de chants issus en partie d'un répertoire étranger, sans oublier les belles rencontres avec des membres du groupe. Tout cela permet de comprendre que je suis toujours ressortie de ces cours, emplie d'un sentiment de liberté et de joie et que naturellement dès que cela sera possible, je reprendrai el chemin des ateliers !"