Envie d’apprendre comment pratiquer Padma Namaskar, une suite de mudras équilibrante pour éveiller vos énergies en douceur ? Je vous explique comment je l’ai intégrée à la salutation au Soleil dans ma pratique personnelle, et quelques infos supplémentaires sur les mudras.
Mots clés : yoga, mudra, énergie
Vidéo ajoutée le 27/05/20
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