Séance spéciale 1er trimestre de grossesse, avec le Yoga et le Son.
Préparation du corps à la suite de la grossesse, travail sur le maintien, la posture, la colonne vertébrale, mais aussi soulagement des nausées, de la fatigue et des angoisses, souvent caractéristiques de cette période.
La vidéo est longue car je vous donne toutes les explications qui peuvent vous servir à créer votre propre routine quotidienne de 10 à 15 minutes.
Vous saurez pourquoi chaque posture et chaque son sont préconisés et pourrez faire votre choix selon vos besoins.
Bon 1er trimestre !
Mots clés : yoga, prénatal, son, nausées, grossesse, sonothérapie, mantra, mudra
Vidéo ajoutée le 21/07/22
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