SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

Dans le cadre du bien-être en entreprise, je vous accompagne sur les thématiques de la QVCT: Qualité de Vie et amélioration des Conditions de Travail recommandées par les institutions nationales et encadrées par la loi.

Mon programme d'intervention est conçu pour aider les salariés à mieux gérer le stress et la charge de travail, ainsi qu'à améliorer la communication et la collaboration avec les collègues.

J'utilise une approche basée sur les besoins de l'entreprise et de ses collaborateurs. Je peux donc ajuster la durée et le contenu des interventions en fonction des besoins de l'entreprise.

Bien-être au travail en améliorant:
* sa gestion de stress
* sa capacité de récupération
* son équilibre vie privée, vie professionnelle
* ses performances individuelles et collectives
* sa capacité à réguler ses charges mentales, physiques et émotionnelles
* sa concentration et sa mémorisation
* sa capacité à appréhender le changement
* sa capacité à prendre de la distance face aux situations et clients difficiles
* sa capacité à poser des limites


Je vous propose différentes interventions selon les besoins de l'entreprise:
Module de 10 séances:
sophrologie en groupe d'1heure chaque semaine.
Le thème est à définir selon les attentes de l'entreprise.

Atelier de 3 heures:
Sensibilisation à la sophrologie.
Le thème est à définir selon les attentes de l'entreprise.

Atelier Bien-être au travail:
Comment comprendre le processus du stress?
Les conséquences, les signes et les effets du stress...
Comment retrouver son équilibre de vie?
8 séquences de 1h30 ou 10 séquences d'1 heure selon les possibilités de l'entreprise.

La communication assertive: créer des relations de qualité
Rencontrer l'autre
Interagir
Gérer les conflits
8 séquences de 1h 30 ou 10 séquences d'1 heure selon les possibilités de l'entreprise.