Pascale MARTZ | Le Dojo de Jade | Enseignante de Qi Gong | à Flavigny-sur-Ozerain,Epoisses (21,21)

le QI GONG

... pour tonifier son corps,
augmenter son énergie vitale, son immunité
et cultiver calme et sérénité.

Passionnée par le QI GONG que je ne cesse d’explorer et d’approfondir depuis des années, j’ai à cœur de transmettre toute la richesse, les bienfaits, de cette pratique énergétique ancestrale qui a fait ses preuves depuis des millénaires et qui est devenue pour moi un art de vivre en reliance avec la nature, les éléments, les êtres…

Au plaisir de pratiquer ensemble !

Pascale Martz
Diplômée de l'Institut Européen de Qi Gong et Dr Yves Réquéna

PRESTATIONS

STAGES DE QI GONG

Le QI GONG est un art énergétique chinois, pratiqué en Chine depuis l’Antiquité, dont l’objectif est de faire circuler l’énergie dans le corps, afin d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme.

Des mouvements en douceur, dans la fluidité, accompagnés par la respiration et guidés par l’intention permettent à notre corps de gagner en souplesse, en vitalité et à notre esprit de s’élever vers plus de sérénité.

Cette pratique est accessible à tous. Il suffit d’adapter les gestes en fonction de sa souplesse et de ses capacités. On accordent la lenteur et la douceur des gestes au rythme de sa respiration pour donner toute sa puissance à l’ensemble des mouvements.

QI GONG DE SAISON et BA DUAN JIN

Automassages, éveil articulaire, étirements des méridiens tendino-musculaires et postures statiques seront proposés en harmonie avec la saison concernée.

Qi Gong traditionnel, les BA DUAN JIN (Huit pièces de Brocard) permettent de renforcer sa forme physique et son immunité tout en douceur, nourrir son énergie vitale et retrouver maîtrise et sérénité.

WU DANG QI GONG

Cette pratique millénaire qui puise ses principes dans la tradition taoïste des Monts Wu Dang permet de développer sa force intérieure et d’explorer la voie de l’harmonie physique et spirituelle. Les postures statiques, formes en mouvement, ainsi qu’une méditation spécifique seront enseignées et approfondies au fil des stages proposés.

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AGENDA
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HORAIRES

Les stages ont lieu le samedi de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00
ou le dimanche de 9h00 à 12h00

PLAN D'ACCÈS