AFFICHERLa séance débute par des échanges avec l’enfant, puis le parent.
Après ce temps d’échange, la séance s’organise généralement en tête à tête avec l’enfant.
Tout d’abord, j’invite l’enfant à se débarrasser de ses tensions puis à se recentrer sur son corps et sa respiration.
Ensuite, je lui propose des petits exercices s’appuyant sur la respiration, les cinq sens, la visualisation mentale, la relaxation, les mouvements et ainsi lui montrer des outils qu’il pourra se servir dès qu’il en ressentira le besoin au quotidien.
Puis, l’enfant termine la séance en exprimant son vécu soit par la parole, soit par un dessin.
Je prends un temps en fin de séance avec le parent pour faire un débrief.
Les séances de sophrologie permettent de montrer à l’enfant et à ses parents des exercices qui peuvent être mis en pratique dans la vie de tous les jours.
Uniquement sur rendez-vous.
favorise et stimule la créativité, 
Avis
