PSYCHOTHÉRAPIE ADULTES

A qui s’adresse la Gestalt-thérapie ?
La Gestalt-Thérapie s’adresse à toute personne qui cherche à vivre de façon plus présente, plus ajustée à ses besoins et plus à l'aise dans ses relations avec les autres.

Vous traversez une période de deuil, de solitude, de dépression ?
Vous vivez un burn-out ou une situation de souffrance au travail ?
Vous souffrez d’addictions ou de troubles alimentaires ?
Vous avez besoin de soutien ou d’éclairage concernant les relations personnelles et professionnelles, l’éducation, la parentalité ?
Vous êtes inquiet (e) pour un proche ? Votre adolescent va mal et vous vous sentez démuni(e) ou peu soutenu(e) ?
L’expression de vos émotions vous semble peu ajustée à ce que vous vivez (en trop ou en pas assez) ?

La Gestalt-thérapie met l’accent sur l’expérience vécue « ici et maintenant ». Elle développe la prise de conscience de notre manière d’être au monde, en relation avec notre environnement.
Cette thérapie ne s’attache pas seulement à comprendre nos difficultés par le « pourquoi » mais vise à expérimenter des pistes nouvelles par le « sentir comment », mobilisateur de changement.
La Gestalt thérapie invite à vivre et à exprimer des sensations, des émotions et des sentiments au moment de leur émergence et permet de faire évoluer la relation à soi-même et aux autres.
L’accompagnement du thérapeute, l’attention portée au vécu de la personne va permettre des prises de conscience du ressenti puis de faire des liens avec la réalité, des liens aussi avec les éléments accrochés au passé.
La personne en psychothérapie devient progressivement plus présente à elle-même, ses besoins, ses désirs et retrouve un fonctionnement plus souple, plus ajusté, plus libre.

La Gestalt-thérapie permet de se reconnecter avec ses ressources internes, elle est au service du développement de la personne et de son autonomie.

La Gestalt-thérapie fait partie des psychothérapies du courant humaniste.
Elle a été élaborée dans les années 40 par Fritz Perls puis approfondie par de nombreux auteurs.
Elle puise ses racines dans de nombreux courants tels que la psychanalyse, les thérapies psychocorporelles, les approches existentielle et phénoménologique.
Il existe des liens avec d’autres thérapies humanistes par exemple l’écoute active théorisée par Carl Rogers, l’analyse transactionnelle développée par Eric Berne, la thérapie systémique issue de l’école de Palo Alto.