Retraite Yoga & Ayurvéda « S’aligner à son chemin personnel »
Yoga, Méditation, voyage intérieur, cérémonie du cacao sacré, Ayurvéda

Week-end du 17 au 19 janvier 2025 (3 jours/ 2 nuits)

Cette retraite animée par Mélanie Lemonnier, Thérapeute psycho-énergétique, professeur de Hatha Yoga traditionnel, Yoga de la Femme et accompagnante en méditation, vous invite à une reconnexion à la vibration de votre âme et une vision plus éclairée de votre chemin personnel.

Peut-être avez-vous la sensation:
– de ne pas trouver votre place dans la société et dans le monde?
– de ne pas vous sentir alignée avec votre réalité quotidienne, quelque soit le domaine (professionnel, personnel, familial)?
– de vous sentir désorientée par rapport à certains rôles (épouse, mère, amie, collègue…)?
– qu’il vous manque quelque chose pour vous sentir pleinement épanouie et complète dans votre vie?
– d’être dans un travail qui ne vous correspond pas?
– de vous sentir en décalage par rapport à ce que vous vivez actuellement et ce que vous aspirez profondément?
– de vous sentir coupée de vous même?

Le chemin personnel est cette feuille de route de l’incarnation qui est unique à chaque personne. Lorsque nous nous reconnectons à la feuille de route de notre âme, nous nous alignons à sa vibration et à nos aspirations profondes.
Nous nous sentons alignés avec notre chemin et avec le sens de notre vie.

Le chemin personnel ou encore le projet d’âme est au-delà de l’activité professionnelle. C’est une contribution particulière, des qualités que nous souhaitons offrir, partager, un rôle dans lequel nous nous sentons à notre juste place, des expériences, etc, et à travers lesquels nous allons expérimenter qui nous sommes réellement.

Au coeur d’un havre de paix au centre ayurvédique d’Ahimsa, Mélanie vous accompagne le temps d’un week-end pour explorer votre chemin personnel, mieux comprendre les circonstances actuelles de votre vie et les aspirations de votre âme.

A travers différentes pratiques yoguiques (techniques de purification du corps et de l’esprit, respirations, postures, relaxations profondes), les méditations actives et silencieuses, une cérémonie du cacao sacré, des voyages intérieurs & soins énergétiques collectifs, la médecine ayurvédique, des soins holistiques, vous profiterez d’un espace propice pour ressentir le calme intérieur et entrer dans une communion plus profonde avec votre coeur et votre véritable soi.

DATE LIMITE POUR S INSCRIRE LE 31 Décembre

Le Lieu
Idéal pour se ressourcer, loin de la frénésie du quotidien, le Centre Ayurvéda Ahimsa, situé à Verrières-le-Buisson à 15km au sud de Paris, nous accueillera lors de cette retraite, dans un cadre en harmonie avec la nature où nous pourrons savourer l’univers de la médecine ayurvédique et nous sentir soutenue par la sagesse de l’Inde.

Nous profiterons des diverses activités sur place: Hammam, massages ayurvédiques, sa cuisine ayurvédique ou encore son merveilleux jardin pour profiter de la nature.




Hebergement
Le centre nous offre plusieurs types de chambres à différents budgets, entièrement meublés avec goût et salles de bain.
Vous pouvez réserver une chambre seule, lit simple ou lit double.
Pour les petits budgets, il est aussi possible de partager une chambre à plusieurs.

Les prix des chambres varient en fonction du type de chambre et du nombre de personnes :

– Chambre individuelle : de 79 € à 125 € selon la taille et par nuit.
– Chambre partagée (2 à 4 personnes) : 49 € par personne et par nuit, selon qu’il s’agisse d’une grande, moyenne ou petite chambre.

*Dans la limite des places disponibles

L’hébergement est en option, vous avez donc le choix de loger sur place ou, si vous habitez aux environs du centre, de ne pas prendre l’hébergement.
Toutefois, il est conseillé d’être présent aux pratiques proposées ainsi qu’aux 4 repas.

Pour les tarifs et réservation de la chambre, vous pouvez vous rapprocher du service de réservation du centre au 0178853915.




Les Repas
Le centre Ahimsa nous propose des espaces communs : un salon de thé cosy et une salle à manger où nous pourrons savourer une cuisine ayurvédique issus de l’agriculture biologique saine et végétarienne grâce à sa table d’hôtes (déjeuner et dîner).

Plusieurs choix possibles:
– Assiette végétarienne: 17 euros
– Assiette végétarienne + dessert : 21 euros
– Assiette végétarienne + dessert+ une boisson: 25 euros
Tarif inclut dans le prix global comprenant les 4 repas ( uniquement assiette végétarienne) : 64 Euros
Les repas seront à régler directement sur place.


Les activités
Un programme diversifié vous attend qui comprend:
- Cours de Hatha Yoga, Yoga Thérapie & Yoga de l’énergie
Découvrez la puissance douce du yoga Thérapie & du Yoga de l’énergie et plongez dans les profondeurs de votre énergie de vie.
- Respirations Conscientes & Pranayamas
Pratiquez des techniques de respiration consciente et de pranayamas pour équilibrer votre énergie vitale et harmoniser votre corps et votre esprit.
- Cérémonie du Cacao Sacré & Rituels Sacrés (Prise du cacao facultative)
Participez à une cérémonie du cacao sacré et à des rituels qui honorent les anciennes traditions et qui facilite une connexion spirituelle plus profonde avec soi-même.
- Méditations & Voyages Intérieurs
Laissez-vous guider dans des méditations actives/silencieuses et des voyages intérieurs pour explorer votre monde intérieur et atteindre des niveaux de conscience plus élevés.
- Hammam (Optionnel)
Pratique recommandée dans la tradition ayurvédique, profitez des vertus du Hammam pour libérer les toxines du corps.
- Chant de Mantras
Laissez-vous envelopper par les chants de mantras pour une purification et une élévation de votre fréquence vibratoire.
- Soins Holistiques & Massages ayurvédiques (En option)
Personnalisez votre expérience avec des soins holistiques en option tels que des soins énergétiques médiumniques avec Mélanie et les massages ayurvédiques proposés au centre Ahimsa.

Venez vivre une belle expérience dans un cadre serein et bienveillant.
Les soins énergétiques médiumniques sont à réserver directement auprès de Mélanie avant la retraite.
Les massages ayurvédiques sont à réserver avant la retraite directement auprès de la réception du centre Ahimsa et doivent être placés pendant le temps libre de la journée. (Voir le programme ci-dessous avec les horaires).



Tarifs
Prix minimum /personne: 3 Jours et 2 nuits
450 euros tout compris en chambre partagée 3 lits (Hébergement, repas assiette végétarienne, enseignement, frais d’organisation)
(Prévoir un supplément en chambre privée)

Le tarif comprend:
– Les 2 nuits au centre Ahimsa en chambre partagée 3 lits tout confort, pour d’autres chambres seule ou à deux (cf. suppléments à voir directement avec la réception du centre Ahimsa lors de la réservation de votre hébergement)
– Salle de douche et WC à partager ou privé (en fonction de la chambre choisie)
– Les repas: Déjeuners et diners ayurvédiques et végétariens (assiette végétarienne), collation
– 4 cours de Yoga
– Exercices de respirations & Pranayamas
– Chants de mantra
– Méditations guidées
– Voyages intérieurs & soins énergétiques collectifs
– Cérémonie du cacao sacré
– Le linge de lit et de toilette

Le tarif ne comprend pas:
– Les massages ayurvédiques
– Les soins énergétiques médiumniques: 80 euros
– Hammam: 45 euros privatisé

Inscription à la retraite
Versement du prix en deux parties:
– Hébergement + Repas (assiette végétarienne 17 euros/repas): A régler directement auprès du centre Ahimsa lors de la réservation de la chambre ou directement sur place pour les repas.
* Hébergement en option

– Enseignement + frais d’organisation : 288 euros à régler à Mélanie lors de votre inscription à la retraite

Comment s’inscrire?

Etape 1 – INSCRIPTION via le formulaire de contact ou au 0626555483

Etape 2 – RÉSERVATION

Versement du prix en deux parties:

Un acompte de 288€ (Enseignement + frais d’organisation) vous sera demandé pour confirmer l’inscription par virement bancaire.
Si vous choisissez de loger sur place, contacter la réception du centre Ahimsa pour réserver votre chambre au 0178853915.
Le Solde (Hébergement + Repas (17 euros/repas)) est à régler auprès du centre Ahimsa lors de la réservation de votre chambre.

Etape 3 – CONFIRMATION
Après réception de votre acompte, un e-mail de confirmation de votre inscription à la retraite vous sera envoyé avec toutes les informations nécessaires.