SOPHROLOGIE ET STRESS

Vous rencontrez différents stress dans votre quotidien.
Les stress professionnels vous gênent comme la surcharge de travail, les délais trop courts, les interruptions en pleine concentration, les sursollicitassions en open space. A la fin de la journée vous n'en pouvez plus, vous êtes vidés.

Les stress relationnels vous épuisent, vous ne vous y retrouvez pas avec certaines personnes : incompréhensions, conflits, intimidations, dénis, indifférence.

Tout cela vous affecte et vous vous perdez.
La sophrologie aide à relâcher ces stress et tensions physiques et morales, elle permet de reprendre pieds grâce à des exercices simples et reproductibles comme la tension-détente qui libèrent et vous rééquilibrent.