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Myriam PAILLER

Sophrologue relaxologue, coach , conseillère en Fleurs de Bach

sophrologie, stress, relaxation, méditation, coaching, EFT

Myriam PAILLER

Sophrologue relaxologue, coach , conseillère en Fleurs de Bachsophrologie, stress, relaxation, méditation, coaching, EFT

Myriam PAILLER

PRESTATIONS

MASSAGE ABHYANGA DE LA TÊTE ET DU VISAGE

Il s'agit d'un massage bien-être , d'origine ayurvédique. Il consiste à relaxer le cou, la tête et le visage ainsi que les bras et les mains. Ce massage dure 30 minutes .
On peut l'effectuer sur demande , sans huile ou avec une base crème très légère, de façon à ne pas tacher les vêtements ( dans le cadre d'une prestation en entreprise par exemple) .

On peut renforcer la détente musculaire en y ajoutant le massage du dos mais cette fois -ci avec un ajout d'huile et même d'huiles essentielles afin d'effectuer un travail de relâchement des tensions en profondeur et de manière durable,.

J'effectue ce massage tel que me l'a enseigné Jean-michel Gallet, praticien et formateur en massage ayurvédique bien-être (a fleur de peau

).

Ce massage est particulièrement efficace pour apaiser et reposer les personnes actives, habituées à utiliser leur mental de manière intense, exposées par leur travail à un stress quotidien ou encore à des tensions physiques dues à un manque d’ergonomie ou à des postures contraignantes dans le travail.

Il a un effet re-tenseur sur la peau du visage et du cou et permet d'obtenir un visage rajeuni, parfaitement reposé.

Ce massage convient à des personnes pressées et il apporte une détente immédiate et durable. . Il s'utilise en entreprise pour une pose détente rapide et efficace.

Tarifs

Séance Tête, visage, cou, 20 minutes ... 40€
Séance Tête, visage, cou, dos avec ajout d'huile essentielle, 30 minutes ... 60€

Sur rendez-vous.

Déplacements possibles (conseillés pour les entreprises): sur devis

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une séance de massage Abhyanga du visage, du cou, des épaules, des bras et des mains

Pour une relaxation profonde du corps et de l'esprit lors d'une pause. Valide 6 mois après création.

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Recommandé pour quoi et pour qui

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Ce massage

- apporte, en un temps assez court, une agréable sensation de détente et de bien-être.
- Il permet de dénouer les tensions accumulées dans le cou, les maxillaires, les tempes, le cuir chevelu, la boite crânienne..
- il améliore la circulation du sang et contribue à son oxygénation.
- il favorise la relaxation des muscles en stimulant les nerfs.
- il incite la libération d'hormones agissant sur le stress
- il agit favorablement sur le mental et sur le psychisme, en permettant à la personne de lâcher prise, et de se détendre profondément.

Déroulé d'une séance

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Le massage crânien consiste à effectuer des mouvements sur l’ensemble du crâne, du cuir chevelu aux tempes, en passant par le sommet de la tête et les oreilles. Il s'accompagne de mouvements d'étirement du cou, de la chevelure, des lobes des oreilles.
Le massage du visage est fait de mouvements circulaires, de pressions et d’effleurements.
La personne s'allonge, de façon à permettre au corps de se détendre complétement pendant la séance.

Mes références d'entreprises

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Un atelier de relaxation au collège
Durant les année scolaires 2011-2012/ 2017-2018 / 2019-2020
j'ai organisé dans le Collège François MItterand à Pessac

un atelier de relaxation pour les élèves de 6eme.
Au collège Noes à Pessac un atelier relaxation pour des élèves d'Ulysse et de segpa,
au collège Victor Louis un atelier relaxation-sophrologie- méditation pour mes collègues enseignants.
Un certain nombre de techniques de respiration, de détente et de concentration ont été abordés dans ces ateliers.

Partenariat avec la Ligue contre le Cancer de Bordeaux à l'Espace Bordeaux Nansouty où j'organisais en 2015 et 2016 des séances de sophro-relaxation pour des personnes en cours de traitement.

Partenariat avec la Fondation Orange via les Tiers Lieux pour la création d'un module de préparation sophrologique à un RV d'embauche en 2017

Partenariat avec l'association Entraide et Entrepreneurs ( E&E) membre de l'association depuis 2016, soutien moral et facilitatrice de changement pour les entrepreneurs en difficulté.