Comment se préparer à l’accouchement sans péridurale ?
Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute, vous propose des exercices de sophrologie et des techniques respiratoires pour atténuer ou prévenir la douleur de l’accouchement. Et vous finirez la séance avec une initiation à l’auto-hypnose pour préparer le jour J sous un angle positif.
Mots clés : sophrologie, grossesse, confiance, respiration
Vidéo ajoutée le 28/11/19
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