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Pascale SÉGURA
Coach et facilitatrice en communication positive, formatrice, conférencière, auteur.coaching, émotions, stress, gestion des conflits, pleine conscience
Pascale SÉGURA
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ARTICLES / LES ASTUCES DE VOTRE COACH

POURQUOI EST-CE PARFOIS DIFFICILE DE CHANGER ? COMMENT UN COACH PEUT VOUS AIDER ?

article de Pascale SÉGURA du 20/01/21 2 minutes 114 1


Vous vous sentez BLOQUE(E), vous n'arrivez pas à faire évoluer une situation personnelle, familiale et/ou professionnelle ou un de vos comportements ?

Vous TOURNEZ en rond parfois depuis des semaines, des mois, des années sans arriver à vous extraire de ce cercle infernal ? Vous avez pourtant essayé jusqu'à épuisement et même découragement parfois. La mésestime vous guette et vous finissez par abandonner alors que vous aimeriez vraiment que les choses bougent. Vous n'y croyez plus.

Si vous vous reconnaissez dites-le en commentaire.

Notre CERVEAU a en effet souvent horreur du changement et de l'inconnu. Nous nous retrouvons parfois bloqués par des programmes et CONDITIONNEMENTS conscientisés ou pas. Notre cerveau reptilien, terrorisé par la seule idée du changement, FREINE des quatre fers le processus vers l'évolution souhaitée, vers la NOUVELLE VERSION de nous-mêmes.

EXEMPLES :
-La personne qui rêve de passer en statut d'indépendant mais qui est paralysée par des peurs.
-Celle qui saurait être maître de sa colère mais qui, malgré ses efforts, continue régulièrement d'exploser.
-Celle qui aimerait savoir dire non et se positionner et qui, à chaque fois se tait et souffre en silence.
-Celle qui aimerait être libérée du regard des autres mais qui est tétanisée par celui-ci.
-Celle qui souhaiterait être visible en vidéo pour son travail mais qui n'arrive pas à se faire confiance.
-Celle qui rêve d'avancer et qui est enfermée dans sa procrastination.
Ajustez à votre situation.

Pour autant, les SOLUTIONS existent. Elles sont EN VOUS.
Par :
- son expérience,
- une méthodologie adaptée,
- et des outils personnalisables,
le COACH vous aide à identifier, lever vos blocages inconscients et vous accompagne, pas après pas, à mieux vous connaître, à découvrir et/ou renforcer vos ressources au service de vos élans, projets, objectifs.

Une à une, vous montez les marches et créez les CONDITIONS OPTIMALES à la REALISATION de vos projets, objectifs, évolutions souhaités.

Le coach vous aura aider au préalable à vérifier que votre OBJECTIF est SMART : Simple Mesurable Accessible Réaliste Temporel. Cela évite le découragement et vous maintient dans une logique de progrès motivante.

C'est un PARTENARIAT. Le coach veille à la solidité de chaque palier franchi. Vous vous sentez entendu(e), soutenu(e) mais aussi parfois challengé(e)..

«La folie c’est de croire qu’en faisant toujours la même chose on puisse arriver à un résultat différent». A. Einstein


Alors, prêt(e)s ?
© Pascale SÉGURA
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/pascale-segura

Mots clés : coachs, changements, évolutions, cerveaux, sophrologues

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« Qui regarde dehors rêve. Qui regarde à l’intérieur se réveille. » Carl Gustav Jung