COHÉRENCE CARDIAQUE

La variabilité de la fréquence cardiaque comme marqueur de santé.
Les consultations se font à l'aide d'un logiciel d’analyse VFC (variabilité de la fréquence cardiaque). PREVOIR 3 SEANCES GUIDÉES de cohérence cardiaque pour débuter.
La cohérence cardiaque se base sur des exercices simples de respiration consciente.
Lors de vos RDV nous analyserons la fréquence cardiaque et ses variations dans le temps pour en extraire des informations sur le système nerveux autonome, le système d’adaptation à la base de l’équilibre neuro-physiologique nécessaire à la santé.
Pourquoi pratiquer la Cohérence Cardiaque ?
Pour bénéficier des effets favorables que la pratique régulière de la Cohérence Cardiaque procure. Répondre au stress grâce à un programme personnalisé et adapté.
Les bienfaits sur votre santé

Réduction du stress et de l'anxiété
Augmentation de l’énergie corporelle
Augmentation des capacités intellectuelles
Augmentation de l’équilibre émotionnel
Amélioration de la concentration
Augmentation du taux de DHEA hormone de jouvence
Augmentation de l’ocytocine, appelée hormone de l’amour
Réduction du taux de cortisol, hormone du stress
Amélioration du système immunitaire
Perte de poids...

LA Fédération Française de Cardiologie cite la sophrologie et la cohérence cardiaque comme des aides de choix dans la gestion du stress.
Durée des séances 1H- 1H15 pour adultes et seniors
Séances Non remboursées par l'assurance maladie.