YIN YOGA

60 min - YIN YOGA
✨C'est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps.✨

BIENFAITS:
- Améliore la flexibilité globale du corps ; améliore la santé des articulations, des os et la tonification des organes ; renforce les tissus conjonctifs.
- Calme intérieur,
- Niveau de concentration inégalé,
- Apprendre à faire le vide ;
- Lâcher prise ;
- Favorise la relaxation.

De manière générale, le Yin yoga :
- Amplifie la gamme de mouvements des articulations,
- Relâche les tensions logées dans les tissus,
- Maintient la souplesse de la colonne vertébrale,
- Améliore l'alignement postural, et prévient les maux de dos et les blessures.

Lieu: Sarreguemines.
Accessible à tous.

TARIF DE LA SEANCE: 12 Euros ou 80 euros les 8 séances.

INSCRIPTION AU 06 88 77 99 46

Matériel à ramener:
- Tapis de yoga
- Coussin de méditation
- Tenue souple
- Couverture et petit coussin