SÉANCE COLLECTIVE EN VISIO

Cette séance en ligne est adaptée à tous dès 16 ans.

Ici, c'est une découverte de la sophrologie que je vous propose, une séance pour vous recentrer, éveiller vos sens, retrouver votre dynamisme, gérer vos émotions, prendre contact avec vos ressources, lâcher prise un instant...
C'est un temps pour vous et votre mieux-être ! Quand dans votre quotidien une pause s'impose !

Cette séance est ouverte à tous dès 16 ans, en visioconférence.

Le jour de la séance, 5 à 10 minutes avant, connectez-vous à votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone grâce au lien que je vous aurais préalablement envoyé.
Pour que la consultation se déroule dans les meilleures conditions, installez-vous confortablement dans un endroit calme afin de ne pas être dérangé(e). Assurez-vous que votre connexion soit suffisamment bonne sur l'appareil que vous utiliserez.

Déroulement de la séance :
1 - Un moment d'accueil et d'écoute où je prends le temps de savoir comment vous vous sentez
2 - Un moment où je vous propose de vous relâcher, de prendre contact avec vos sensations...
3 - Ensuite vient le temps de la séance de sophrologie
4 - Puis un moment d'échange sur vos ressentis liés à la séance, vos perceptions, les phénomènes perçus.

Cette séance est collective, toutes les personnes désireuses de s'inscrire sont les bienvenues !