Laurence Gluza vous présente les 12 massages matinaux du Dien Chan proposés par le professeur Bùi Quôc Châu, l'inventeur de la méthode.
Ces auto-massages sont faciles à réaliser ; ils participent à entretenir la santé de manière globale et préventive.
Ils permettent de stimuler la circulation du flux énergétique afin de rééquilibrer notre corps et d’augmenter ses défenses naturelles.
Ils doivent être répétés au minimum une dizaine de fois jusqu’à ressentir une chaleur relative.
L'idéal serait de les intégrer dans votre rituel du matin en fonction du temps dont vous disposez !
Mots clés : dienchan, auto-massages, immunité, yin, yang
Vidéo ajoutée le 12/04/20
