GÉRER UNE DOULEUR CHRONIQUE AVEC L'HYPNOSE

IMPORTANT :
Toute douleur persistante étant un signal d’alarme, elle nécessite à ce titre, un diagnostic établi par un médecin, lequel pourra procéder à une exploration de la douleur préalablement à toute utilisation de l’hypnose.

La douleur est décrite officiellement par l’IASP comme une « expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, liée à une lésion tissulaire existante ou potentielle, ou décrite en termes évoquant une telle lésion ».
Elle est donc ce que la personne qui souffre dit qu’elle est - qu’il y ait ou non lésion tissulaire.


Toute douleur entraîne une focalisation sur le lieu de la douleur amenant une fixation de l’attention pour des jours, des mois voire des années. L’un des problèmes de la douleur chronique tient à cette fixation amenant à y penser, donc à la percevoir plus, ce qui amène à la ressentir plus et à y penser de plus en plus, etc... Un état d'hypnose défavorable au long cours, d’où la sensation qu’elle est toujours là et occupe tout le terrain tandis que la vie et le corps se rétrécissent, se rigidifient, s’organisent autour de cette douleur.

L’état hypnotique dit ‘’de transe’’ est un phénomène naturel que nous traversons spontanément plusieurs fois par jour quand nous sommes absorbés par quelque chose qui nous intéresse.
En séance thérapeutique, nous mobilisons intentionnellement cette capacité à entrer et sortir de transe pour la mettre au service de votre santé, en y ajoutant un contenu, une intention de soin.

L’hypnose agit sur la composante émotionnelle de la douleur. Son mode d’apaisement repose donc sur la modification des émotions (peur, tristesse, colère, etc.) qui vont avec les sensations et se combinent dans le processus douloureux.

L'accompagnement proposé s'appuie sur l'utilisation de
techniques d'hypnose thérapeutique visant une gestion plus confortable d’une douleur persistante; Nous pratiquerons ensemble de l’hypnose guidée afin d’activer des ressources de confort ou de modification des sensations.

Dans un second temps, il est souvent utile de vous initier à l’auto-hypnose afin que vous puissiez utiliser ces nouvelles compétences lorsque vous en aurez besoin, en toute autonomie.