BURN OUT

Force est de constater que le travail se retrouve parfois placé au centre de l’existence, alors que l’aspiration peut être tournée vers la famille, le désir de repos et de quiétude.

Le temps humain se structure autour de lui : âge des études, âge de travailler, âge de la retraite.
Si le fait de ne pas avoir de travail, conduit le plus souvent à une recherche des plus actives, en avoir un, conduit à se poser des questions sur l’essence même de ce que l’on fait, de ce que l’on vit, de ce que l’on est ; car si le travail enrichit, il peut aussi abîmer, nous mener au-delà de nos forces.

Il n’est pas qu’un contrat, le travail appelle une implication de sa personnalité. Il est en forte résonance avec l’identité personnelle. C’est bien pourquoi le travail a une large part tant dans la construction de l’identité que dans sa destruction.

Les problématiques du travail peuvent revêtir bien des visages :
- Aller au travail avec une boule au ventre,
- Somatiser,
- Ressentir un stress d’une intensité anormale,
- Se poser la question du sens de son travail,
- Vivre ou observer une situation dérangeante sans savoir comment réagir,
- Se sentir harcelé.e,
- Se sentir proche de l’épuisement,
- Avoir envie d’en finir,
- S’ennuyer profondément,
- Vivre une surcharge permanente,
- Ne plus savoir comment s’en sortir,
- Décider brutalement,
- Être en arrêt pour burn-out,
- Etre dans une plainte répétitive venue remplacer la parole, l’échange, la vie,
- Avoir l’impression que l’entourage ne comprend pas ou ne pourra pas comprendre,
- Ne plus se reconnaitre à la maison,
- ...

Si vous avez ‘’mal au travail’’ Se rencontrer en consultation peut être un premier pas pour vous permettre de vous poser, vous déposer, commencer à vous distancier.

Le temps du travail humain se joue sur une vie, donc sur plusieurs décennies. C’est par conséquent une course de fond avec des pointes de vitesse, et non un sprint permanent. A ce titre un parcours professionnel connaît également des phases d’entrainement et de préparation, des périodes de récupération et aussi des temps de réflexion.
Les limites de notre corps et/ou de notre psyché savent nous le rappeler en tirant la sonnette d’alarme.
La finalité d'un travail thérapeutique est de vous permettre de mieux saisir ce qui se joue pour vous, et renforcer vos protections psychiques afin de retrouver ou préserver votre vitalité.