PRÉPARER UN ÉVÈNEMENT

Nous savons combien l’imagination peut avoir un rôle dans notre évolution dans le futur et aussi dans notre vécu au présent.

Grâce à notre capacité à nous rappeler du passé et à nous projeter dans le futur, nous pouvons fabriquer un nombre infini de scénarios, certains nous rendent confiant.e, enthousiaste, serein.e, prêt.

C’est cette capacité naturelle de projection dans le futur que mobilisent les sportifs pour se préparer à un évènement. Ils activent, renforcent, entraînent cette capacité pour aller dans le sens de ce qu'ils veulent obtenir, se donnant ainsi les meilleures chances.

Là où les choses se compliquent, c’est lorsque nous fabriquons de l’anxiété dans le présent, concernant notre futur. C’est à dire lorsque nous imaginons de manière forte que le futur sera défavorable, et cela suffisamment intensément pour y croire au-delà de raison, et pour s’en rendre malade au présent.

C’est une ressource naturelle de notre esprit, que nous utilisons automatiquement. Que ce soit dans le sens favorable ou défavorable, cette capacité s'active, alors autant apprendre à l'utiliser correctement.

Dans un travail de préparation mentale à un évènement, il est question d’aller chercher des graines de bien-être du passé à semer dans le futur. Il est également question d’explorer des conditions pour trouver un chemin allant dans le bons sens pour soi.

Si anticiper un futur favorable ne garantit pas sa réalisation à 100%, cela permet de lever l’anxiété pour aller le mieux possible dans le présent et se mettre en condition optimale de réussite dans le futur.

Si un évènement - personnel ou professionnel - s'annonce dans les prochaines semaines ou les prochains mois, pour lequel vous ressentez le besoin de vous préparer, nous pouvons travailler cela au cabinet sur quelques séances.

Ce type de travail est engagé dans le cadre des rdv et horaires habituels de proposés au cabinet.