Quatrième de couverture
Cet ouvrage est le fruit de la pratique de zazen enseignée par Maître Taisen Deshimaru, expérience fondamentale de connaissance de soi, des autres, du monde et du cosmos. Comment vivre ici et maintenant ? Comment observer son karma sur le chemin de la vie à la mort ? Comment se concentrer instant après instant tout au long de la vie quotidienne afin de vivre pleinement le moment présent et ne pas laisser vainement passer le temps ? Observation-concentration, aller de l'un à l'autre, telle est la méthode que nous propose Maître Deshimaru aussi bien à travers la posture de zazen que durant la vie quotidienne. C'est à partir de cette pratique millénaire et au-delà du temps, par l'entraînement du corps, de la respiration et de l'esprit qu'on devient un miroir où tout peut se réfléchir. Cet ouvrage, basé sur les principes de la médecine orientale, nous livre de plus un enseignement fondé sur l'ésotérisme du bouddhisme Mahayana et jamais révélé en Occident.
MON AVIS 
Qui veut travailler sur lui-même et cherche à s'auto-guérir de tous ses attachements, désirs / aversions et illusions, alors, celui-là détient l'ouvrage qui le lui permettra.
Toutefois, il y a à se préparer à fournir de nombreux efforts pour y parvenir sans jamais se décourager !
La sagesse ne s’acquiert point sans persévérance ni répétition : c'est de ces deux vertus que jailli la Voie.
Pour ma part, j'aime tellement cet ouvrage de spiritualités vivantes que j'en ai appris par cœur certains passages et que j'aime à en faire profiter les gens que je rencontre et qui sont prêts à stimuler leur propre curiosité dans le but d'améliorer leur quotidien en pratiquant les trésors de bon sens enseignés par la pratique du zen japonais.
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