Cette technique effectuée régulièrement vous permettra de contrôler votre respiration afin de réguler votre stress et votre anxiété. Elle vous permettra de vous centrer à l'intérieur de vous et de gérer vos émotions!
Mots clés : cardiaque, anxiété, stress, respiration, émotions
Vidéo ajoutée le 02/03/22
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