AFFICHER• Permettre aux enfants et parents de se détendre, retrouver de l’énergie,
• Acquérir de la confiance en soi ;
• Prendre conscience de son corps ;
• Gérer ses émotions, son stress ;
• Favoriser la concentration, l’attention ;
• Développer ses sens ;
• Se respecter et respecter les autres.
AFFICHER- matériel à prévoir : un serviette par personne, des vêtements et chaussettes
chaudes + une couverture (l'hiver)
L’organisation des séances : 4 phases
1. la phase préparatoire : 5 mn
Pour débuter la séance, un grand cercle formé avec chaque enfant debout, de façon à ce que chacun ait vraiment sa place, puisse s’exprimer chacun son tour
2. Une phase active : 20 mn
Une relaxation dynamique debout, pour décharger l’excitation ou assis selon l’énergie dugroupe.
elle se compose d'exercices favorisant l'attention, la concentration et la re-centration. elle met en jeu les extrémités, les parties du corps, la colonne vertébrale.
On y pratique des exercices de massages, du « Do In », des postures, les mouvements,des exercices d'équilibre et de respiration.
3. Une phase passive : 15 mn
chacun sera allongé sur un tapis : pratique d'exercices de relaxation et de visualisation.
4. L a Phase finale : 5 mn
à la fin, assis pour prendre un petit temps de parole, dire ses ressentis
Avant de se quitter, un rituel aura lieu : à nouveau debout en cercle, chacun dira aurevoir à sa façon : un mot, un geste ou les 2 !
Les situations proposées peuvent varier selon les réactions des enfants et de leur étatphysique. La notion de plaisir doit primer. On pourra si nécessaire écourter la séance.
LUNDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
MARDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
MERCREDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
JEUDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
VENDREDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
SAMEDI : 9h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
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