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Annelise TALBOT
Association Be Zen & Cool : Sophrologue spécialisée en gestion du stresssophrologie, anxiété, burn out, PMA, stress, sommeil, hypersensible
Annelise TALBOT
PRESTATIONS
PRESTATIONS

COURS COLLECTIF DE RELAXATION

Association Be zen & Cool

L'association vous propose un abonnement annuel : des séances de relaxation en groupe, conçues pour les hommes et les femmes qui cherchent à décompresser et à déconnecter de leur vie quotidienne.
Les séances ont lieu 2 samedis par mois et toutes l'année, de Septembre à Juillet ( hors vacances scolaire) en groupes de 10 personnes maximum, afin de garantir une expérience intime et personnalisée pour chacun de nos participants.

Nous offrons une variété de méthodes de relaxation, y compris la sophrologie, la méditation pleine conscience et le yoga. Ces techniques ont été prouvées pour aider à réduire le stress et l'anxiété, améliorer la qualité du sommeil, augmenter la concentration et améliorer l'humeur globale.

Nos séances de relaxation en groupe sont idéales pour ceux qui cherchent un espace sûr et accueillant pour pratiquer la relaxation en communauté. Que vous soyez novice ou expérimenté, nous sommes là pour vous guider tout au long des séances.

Nous vous invitons à venir tester une séance de relaxation en groupe avec nous pour voir comment cela peut vous aider à vous sentir plus calme et plus recentré(e) .
Nous avons hâte de vous accueillir dans notre communauté de relaxation Be Zen.


Pour réserver la premère séance c'est ici =) PRISE DE RDV
Tarifs

Abonnement annuel :

150 euros ( possibilité de payer en 3 fois sans frais )

Cours collectif sera ouvert le samedi à 15h30

Réserver vos places sur résalib.fr
Paiements acceptés :
Espèces
CB | afficher infos
le paiement par CB se fait à mon cabinet, il n'est pas possible de payer directement en ligne via mon site.
PayPal | afficher infos
le règlement se fait via votre compte Paypal, demandez-moi mon e-mail Paypal.
Virement | afficher infos
demandez-moi mon IBAN. Choisissez le virement instantané, si votre application bancaire le propose.
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PROMO Promo le samedi 10 JUIN pour la journée mondiale du bien-être
0€ au lieu de 25€ jusqu'au 11/06/2023
Soyez informé des prochaines promos via ma lettre d'infos
Déroulé d'une séance
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Abonnement Annuel

Profitez de nos séances de relaxation deux samedis par mois, tous les quinze jours, pour cultiver votre bien-être tout au long de l'année. Ce programme complet est conçu pour vous offrir un moment de détente et de ressourcement, en alliant différentes techniques de relaxation.

Programme de Relaxation :

Échauffement doux : Commencez chaque séance par une détente musculaire pour préparer votre corps à se relâcher.
Relaxation dynamique : Une approche de sophrologie pour vous connecter à vos ressentis et apaiser votre esprit.
Respiration : Apprenez la cohérence cardiaque pour calmer votre esprit grâce à des exercices de respiration ciblés.
Yoga doux : Pratiquez le Yin Yoga pour étirer votre corps en douceur et vous ancrer dans le moment présent.
Relaxation douce : Terminez par une visualisation allongée,

La séance dure 1H00.
La tenue : confortable, en chaussette ou pied nue
Apporter : une bouteille d'eau

Le tapis et couverture sont prêtés sur place.

Vous pouvez faire une première séance gratuite de découverte
sur réservation : sur résalib cliquez ici
Mes références d'entreprises
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Association My Harmony
L’association intervient auprès des victimes de violences, de harcèlements, de mutilations génitales et lutte contre la précarité menstruelle.
Bénévolat ( permanence )



La société BURTON : entreprise de textile .
Atelier collectif : découverte de la sophrologie et la gestion du stress
Horaires spécifiques pour cette prestation
les séances collectives de relaxation : A partir de septembre : 2023

le samedi à 10h00
Le mardi à 19h00

Les séances ( 1H )
Médias
Avis
pour une prise de RDV ou pour toute question :

RDV EN LIGNE lien externe
CONTACT TÉLÉPHONE
07 56 99 67 62
Vous pouvez me joindre de 9h à 19h du Lundi au samedi

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