AFFICHERLors du premier rendez-vous, après un temps d’échanges autour des besoins, de l’alimentation, du sommeil, des habitudes de vie, nous définissons ensemble un objectif précis.
Ensuite j'élabore un programme personnalisé et adapté, sur plusieurs séances, en lien avec l'objectif.
Chaque séance de Sophrologie aura donc une intention précise et s’articulera autour d’exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation mentale.
Une séance de Sophrologie est essentiellement orale.
Je vous guide une ou plusieurs techniques de respirations, relaxations synchronisées avec la respiration, de mouvements doux et de visualisations.
Uniquement sur rendez-vous.
Du mardi au vendredi de 10h00 à 12h30 et de 14h00 à 19h00
Le samedi de 14h00 à 18h30.
sophrologie et stress
Le praticien s’engage à ne pas se substituer aux professionnels de santé, ne pas prodiguer de diagnostic ni de prescriptions médicales et à ne pas interférer avec des traitements médicaux en cours.
Avis
