Découverte de l'EFT :
L’EFT appelée aussi communément « tapotement », est une technique de libération émotionnelle simple et pratique qui permet de calmer le corps et l’esprit durablement.
Vos doigts sont utilisés pour stimuler doucement des points d’acupression spécifiques le long des méridiens du corps (sur le visage, le torse, au bout des doigts et sur les mains) tout en se concentrant sur un vécu spécifique et particulier.
Cette vidéo est une séance d'EFT entièrement guidée si vous vous sentez anxieux.
Faites simplement les tapotements en même temps en suivant ses instructions !
Mots clés : eft, anxiété, tapotements
Vidéo ajoutée le 12/08/24
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Vidéo retenue pour la Sélection Qualité de Théranéo
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