Pour Quoi ?
Dans la vie quotidienne :
Manque de confiance en soi
Emotions envahissantes (tristesse, colère, peur)
Sur le plan physique :
Gestion des émotions
Tensions, fatigue, douleurs chroniques, troubles du sommeil
Apprentissage et vie scolaire :
Concentration, compréhension, mémorisation
Prise de parole
Pour Qui ?
Enfants
Adolescents
Adultes