| Francois HAY |
PRENDRE RENDEZ-VOUS  Qu’est-ce que la Sophrologie ? La Sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui associe respiration, détente musculaire et visualisation positive. Elle permet de mieux gérer le stress, les émotions et d’améliorer la qualité de vie. Que ce soit pour retrouver un sommeil réparateur, préparer un événement important ou simplement retrouver un état de sérénité, la sophrologie est une pratique douce et accessible à tous. Qu'est-ce que L’EMDR ? L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes et des blocages émotionnels. En stimulant les capacités naturelles du cerveau à retraiter les souvenirs difficiles, elle permet de se libérer des émotions négatives et d’avancer plus sereinement dans sa vie. La Sophrologie et l’EMDR sont complémentaires : L’EMDR intervient pour traiter en profondeur les événements douloureux et les blocages . La Sophrologie aide à se sentir plus calme et à mieux vivre ses émotions. Sophrologie et EMDR se conjuguent pour offrir un accompagnement sur-mesure, alliant apaisement et travail en profondeur. |
