Bonjour, je suis François HAY
Vous cherchez une méthode douce et efficace pour apaiser votre esprit agité, libérer vos tensions et retrouver votre équilibre intérieur ? Ne cherchez plus ! La sophrologie est là pour vous accompagner sur le chemin de la sérénité et de l'épanouissement.
Grâce à des techniques simples, alliant respiration, visualisation et détente musculaire, la sophrologie vous offre les clés pour gérer le stress, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous, et bien plus encore.
Que vous soyez à la recherche d'un moyen de vous recentrer, de mieux gérer vos émotions ou de développer vos capacités personnelles, la sophrologie s'adapte à vos besoins spécifiques. Elle vous offre un espace de calme et de présence à vous-même, vous permettant de reconnecter avec votre être profond et de cultiver votre plein potentiel.
La sophrologie n'est pas seulement une méthode de relaxation, c'est une véritable invitation au changement et à la transformation positive. Elle vous aide à développer une conscience plus fine de votre corps et de votre esprit, favorisant ainsi un équilibre global et une meilleure qualité de vie.
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GESTION DU STRESS
Trouver vos propres mécanismes et comment y répondre avec la sophrologie. Je vous propose un accompagnement sur mesure en individuel et en groupe
GESTION DE LA DOULEUR Apprendre à gérer vos douleurs. Retrouver un mieux être au quotidien avec des exercices pratiques adaptés GESTION DU SOMMEIL
Retrouver une meilleure qualité de sommeil grâce à la sophrologieTRANSITION DE VIE Vous recentrer sur vous même, et mieux gérer les étapes de la vie
HYPERSENSIBILITE ET HAUT POTENTIELMieux gérer vos émotions developper vos capacités et vos potentiels.SOPHROLOGIE CREATIVEUtiliser la sophrologie de manière ludique pour vous sentir mieux. Faites votre propre chanson
TARIFS GROUPE 20€ séance (adultes) 25 € séances (enfants)
INDIVIDUEL 55€ séance (adultes)40 € séances (enfants)ENTREPRISES/COLLECTIVITÉS : Résilience PRO. RESILIENCE PRO 
PAIEMENTS ACCEPTÉS
chèque à l'ordre de Francois HAY.
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HORAIRES
Lundi au Vendredi : 9h - 19h
PLAN D'ACCÈS 
