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Francois HAY
Sophrologie- EMDRsophrologie
Francois HAY
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Qu’est-ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui associe respiration, détente musculaire et visualisation positive. Elle permet de mieux gérer le stress, les émotions et d’améliorer la qualité de vie. Que ce soit pour retrouver un sommeil réparateur, préparer un événement important ou simplement retrouver un état de sérénité, la sophrologie est une pratique douce et accessible à tous.

Qu'est-ce que L’EMDR ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes et des blocages émotionnels. En stimulant les capacités naturelles du cerveau à retraiter les souvenirs difficiles, elle permet de se libérer des émotions négatives et d’avancer plus sereinement dans sa vie.


La Sophrologie et l’EMDR sont complémentaires :


L’EMDR intervient pour traiter en profondeur les événements douloureux et les blocages .
La Sophrologie aide à se sentir plus calme et à mieux vivre ses émotions.

Sophrologie et EMDR se conjuguent pour offrir un accompagnement sur-mesure, alliant apaisement et travail en profondeur.




PRESTATIONS


GESTION DU STRESS

Trouvez vos propres moyens de gérer le stress avec la sophrologie et l'emdr

GESTION DE LA DOULEUR

Apprenez à gérer vos douleurs. Retrouvez un mieux-être au quotidien avec des exercices pratiques adaptés


TRAUMAS

Digérez tous les événements qui ont créé un avant et un après dans votre vie.


GESTION DU SOMMEIL

Retrouvez une meilleure qualité de sommeil grâce à la sophrologie


HYPERSENSIBILITE ET HAUT POTENTIEL

Gérez mieux vos émotions et developpez vos capacités et vos potentiels.





TARIFS


GROUPE:

20€ /séance


INDIVIDUEL :

55€ /séance (adultes)

40€ /séance (enfants)
PAIEMENTS ACCEPTÉS
Espèces
Chèque | afficher infos
chèque à l'ordre de Francois HAY.
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HORAIRES

Lundi au Vendredi : 9h - 19h

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« La vie ne s'ameilore pas par hasard mais par le changement. » anonyme