Grâce à la sophrologie, méthode psychocorporelle conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, je vous aide à harmoniser votre corps, votre mental et vos émotions. en activant tout votre potentiel pour gérer votre stress, personnel ou professionnel, à chaque étape de votre vie.
J'adapte les séances selon vos besoins, en vous apprenant à mieux respirer, en vous accompagnant dans des mouvements de relaxation musculaire simples, ainsi que des exercices de visualisations positives.
Vous apprenez à mieux gérer votre stress et vos émotions, dans les évènements difficiles de votre vie. Et à atteindre votre propre objectif personnel ou professionnel.,
Je vous accompagne dans la gestion du stress, des angoisses, du burn out, d'une dépression. La préparation aux examens scolaires, aux compétitions sportives. La préparation à l'accouchement. Les troubles de la ménopause. La gestion du deuil. La gestion de la maladie. Les troubles du sommeil. L'aide à la concentration. "Le bien vieillir". La confiance en soi.
Chaque séance se déroule en 3 temps : Un temps d'échange et de partage, un temps d' exercices guidés en lien avec vos besoins, puis un temps de restitution de vos ressentis et sensations.
En consultations individuelles ou en séances en groupe. En famille ou en entreprise. A mon cabinet ou à votre domicile si besoin.
Chaque séance dure environ 1h15.
Tarifs ; Séance individuelle 60 euros . Séances en Groupe: me consulter
PAIEMENTS ACCEPTÉS
chèque à l'ordre de Géraldine GAUDEMER.
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Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie 
