Art Culinaire-Thérapie Gestalt
La dynamique relationnelle au Coeur du Vivant
Mouvement transformateur Relationnel et Émotionnel "Le point de naissance"Entrer en relation, s’exprimer, communiquer, c’est tout un art.
Pendant longtemps, l’expression n’était pas chose facile pour moi.
Cela générait un repli sur moi, la peur de donner mon avis ou point de vue, d’être rejeté ou incompris, de ne pas être entendu, ...
Tous ces blocages ne faisaient que contenir et refouler les émotions.
Identifiée comme de la timidité, ce manque de confiance n’incitait pas à avoir des relations amicales, ou à s’exprimer par la parole.
Je me rappelle d’un dessin lors d’une séance avec une psychologue. Une maison dans une clairière au milieu d’une forêt, symbolisant l’isolement et le retranchement dans le monde intérieur, le repli sur soi, tel un animal n’osant pas sortir de sa tanière au risque de se retrouvé piégé.
Tout cela a généré les croyances : de ne pas savoir comment s’y prendre, comment aborder une conversation, comment communiquer avec les autres, …
Puis vinrent l’écriture, le dessin et le mandala comme moyens d’expressions, permettant d’extérioriser.
Bioénergéticien depuis 17 ans, Thérapeute en Chant Vibratoire depuis 2015.
Il est devenu essentiel pour moi d’intégrer dans cette dynamique la dimension relationnelle et ce qui touche de près à l’expression ainsi que les différentes formes d’expressions.
Tout cela s’est révélé il y a deux ans au travers des Ateliers du Jardin des Expressions.
Après une année de formation en Gestalt Thérapie ceci est devenu comme une évidence, donnant naissance à l’Art Culinaire-Thérapie Gestalt.
Comment aborder la relation basée sur le cycle du contact et la notion de frontière contact permettant de se sentir en sécurité lors de la relation avec les autres.
"Entrer en relation"Cela vous permettra de voir quelles sont les limites, les barrières ou les protections que vous avez mis en place pour vous protéger de l’extérieur, et comment transformer cela afin de pouvoir entrer en relation, vous exprimer sereinement, sans vous laisser envahir par les anciennes émotions.
Vous ouvrir au Monde !
Oser vous exprimer !
Avoir pleinement Confiance !
Créer des relations plus riches et constructives !
En abordant la relation de façon plus ludique et évolutive, car rien n’est figé et tout peut évoluer même si cela prend parfois du temps.
Dans la conscience que chacun évolue à son propre rythme.
"Art Culinaire-Thérapie Gestalt " Une démarche innovante et novatrice dans le domaine relationnel.
Aborder la relation de façon ludique et créative en utilisant certains outils de la Gestalt-Thérapie comme support à la prise de conscience des enjeux relationnels, de la communication et de l’expression.
Un heureux mariage une alliance thérapeutique créative unissant l’Art-Thérapie, la Gestalt-Thérapie, le Mandala Évolutif.
Dans le cycle du vivant la relation avec les aliments au travers du Mandala, permet d’expérimenter et de voir les enjeux de la relation.
Basée sur différentes postures : l’écoute, le non-jugement, la bienveillance, la Gratitude.
"La dynamique relationnelle"Le Cycle du Contact
Le self « Appelons self le système de contact à tous les instants. En tant que tel, le self varie avec souplesse. Ses variations suivent les besoins organiques dominants et la pression des stimuli de l’environnement ». Ainsi le self est défini en Gestalt-thérapie comme l’ensemble des ajustements à la frontière-contact. Il s’active dans les situations de haute intensité qui nécessitent d’introduire du mouvement quand les schèmes de contact sont récurrents ou figés. Dans cette perspective, le self ne se rapporte pas à l’individu, il ne s’agit pas d’une structure fixe de l’organisme ou d’une instance psychique, mais d’un processus interactionnel dans le champ.
Le self gestaltiste s’actualise simultanément selon différents aspects :
• l’aspect structurel (les fonctions du self : ça, personnalité, moi, et le mode moyen)
• l’aspect processuel (pré-contact, mise en contact, plein contact et post-contact)
Les ressentis physique et corporel.
Les identifications rattachées à la forme, la couleur, la saveur, au point de ne plus savoir apprécier.
D’où l’importance de revenir dans le vide créateur et la notion de la page blanche.
Chaque fois que j’entre en relation, que ce soit avec l’alimentation ou une personne.
C’est la première fois que je communique, c’est une nouvelle page, une nouvelle rencontre, de nouveaux échanges, ...
Percevoir quels sont les En Jeux de la relation et de l’Expression pour une communication plus Vivante
Prendre les choses moins à Cœur
Arrêter de se mettre la pression
Percevoir les attentes et les besoins non exprimés
Découvrir les ajustements créateurs
Ateliers Art Culinaire-Thérapie Gestalt Individuel ou collectif
Ne nécessite pas de cuisson
Les aliments peuvent être réutilisés pour faire une salade de fruits, une compote, une potée de légumes, de la purée, une soupe, …
Vous pourrez ainsi expérimenter la saveur et le goût.
Le nombre d’ateliers nécessaires pour vous permettre de transformer votre relation avec vous-même et les autres dépendra de votre évolution personnelle et des blocages à lever.
colère contenue Dominique GÖLLER
Praticien en Thérapies Énergétiques et Vibratoires
Art Culinaire-Thérapie Gestalt 
© Dominique GÖLLER
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/goller
Mots clés : gestalt,thérapie,stress,émotionlel,relationnel
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