Chers Amis,
Entre relaxation occidentale est méditation orientale, la sophrologie est utilisée pour améliorer la qualité de vie d’un point de vue psychologique et physique.
La sophrologie est à la fois une science qui étudie la conscience humaine, une approche personnelle permettant à chacun de trouver des ressources en lui-même et une méthodologie qui propose des techniques pour vivre harmonieusement.
Et l’art de Lâcher-prise rentre dans ce domaine. Cela ne veut pas dire « baisser les bras », mais « lâcher-prise » c’est une force qui nous permet de libérer notre temps et énergie. Cette technique nous permet de réduire le stress et l’anxiété. Vous diminuez le stress associé à vos tentatives pour changer ce que vous ne pouvez pas changer. Vous souffrirez moins des liens émotionnels avec le passé ou l’avenir, de la frustration envers les autres, des luttes contre la perte et de la peur.
Mercredi le 05/02/2025 à 19 heures je vous invite à ma séance de sophrologie de groupe visio par ZOOM « Lâcher-prise ».
Nous allons comprendre et définir :
- Comment gérer votre stress ,
- Comment libérer vos tensions physiques,
- Comment vous protéger positivement dans l’avenir,
- Comment identifier, gérer et canaliser vos émotions,
- Quels exercices et outils pratiques nous aident à retrouver notre calme et notre bien-être.
Pratiquez la sophrologie en groupe et venez tester avant de vous inscrire aux séances individuelles hebdomadaires.
Pour votre inscription, contactez-moi au : +33 6 67 97 27 34.
Prix de la séance : 15 € par personne.
Paiement par virement.
Votre inscription sera validée après votre virement et confirmée par mon e-mail.
Je serai très ravie de vous accueillir et de vous aider à vous sentir mieux.
Irina CARTOUX,
Sophrologue, relaxologue, numérologue, coaching bien-être.
Formatrice « Communication bienveillante. Maîtriser les conflits par la sophro entreprise et sociale.»
1 minute 
0 
0
