Connaissez-vous le Yoga Nidra ?
C'est une pratique transmise notamment par Swami Satyananda, et qui permet d'ancrer des transformations positives dans sa vie grâce à la relaxation profonde.
Je vous en dis un peu plus dans cette vidéo...
Mots clés : yoga, nidra, méditation, sophrologie, hypnose, auto-hypnose, relaxation
Vidéo ajoutée le 17/07/20
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Vidéo retenue pour la Sélection Qualité de Théranéo
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