PRANA APANA SUSHUMNA HARI

Le mantra:
प्राणा अपाना शुष्मणा हरी
Prana Apana Soushoumna Hari

हरी हर हरी हर हरी हर हरी
Hari Har Hari Har Hari Har

L’esprit a le pouvoir de guérir toute douleur et toute plaie, la véritable guérison se produisant de l’intérieur. Et ce mantra est un outil puissant pour vous connecter à ce pouvoir d’auto-guérison. Écoutez-le, chantez-le et méditez-le.

Le mantra:
प्राणा अपाना शुष्मणा हरी
Prana Apana Soushoumna Hari

हरी हर हरी हर हरी हर हरी
Hari Har Hari Har Hari Har Hari

Prana est la force de vie. Ce souffle est localisé au niveau thoracique et est identifié comme l’énergie génératrice, l’énergie vitale, nourrissante. Apana, à l’inverse, est le souffle expiré, c’est l’énergie excrétrice, celle qui vide, qui disperse, qui lie l’individu à la matérialité et l’entraîne dans l’animalité. Mais apana, c’est aussi l’énergie de la terre qui nourrit pleinement l’individu, qui lui donne la stabilité nécessaire à la verticalité.

Selon les conceptions du corps énergétique adoptées par certaines traditions, en particulier le Kundalini Yoga, l’être humain est animé par d’innombrables courants énergétiques (nadis) dont trois se détachent nettement car ils commandent tous les autres. Ces trois courants arpentent l’axe central du corps. Le principal, Soushoumna, est central, au milieu de la colonne vertébrale. Les deux autres cheminent latéralement. Ainsi, quant par l’exercice de techniques appropriées la Kundalini sort de sa léthargie, elle s’engage dans ce canal central (Soushoumna), ascensionne et permet l’expression du potentiel et des qualités associés à chaque chakra. Ultimement, le déploiement de la Kundalini conduit à l’éveil spirituel du pratiquant.

Hari et Har sont les noms de la source divine d’énergie infinie. Il est dit que le mot Hari vient de Hara, qui signifie « ce qui dissout », dissout les maladies, les douleurs et les négativités. Ce mantra est un ainsi un puissant outil de guérison.

Lorsque vous chantez ce mantra pour guérir, portez votre attention sur votre respiration. A l’inspir, visualiser que vous vous nourrissez de l’énergie vitale (prana). A l’expir, visualisez que toutes vos douleurs et vos blocages sont déposés, expulsés, par la force d’excrétion (apana). Visualisez le va-et-vient de ces énergies dans chacune de vos cellules qui s’en trouvent régénérées.