 | Katy LEROUX professeur de yoga et yoga nidra - yoga thérapeutehatha yoga, yogathérapie ,méditation, yoga nidra |
| Katy LEROUX |
| Bonjour et bienvenue sur mon site, Je suis professeur de yoga depuis 24 ans. J'exerce mon activité à Gap dans les Hautes-Alpes. J'ai choisi de faire ma formation de professeur au sein de la Fédération Française de Hatha yoga (FFHY  ), fédération fondée par Shri Mahesh, qui a été mon maître pendant quatre années riches d'enseignements. Après une formation au sein de l'IDYT -Institut De Yoga Thérapie- à la faculté de médecine Diderot, à Paris, sous la direction du Docteur Lionel Coudron, je suis également depuis 2019 yogathérapeute. Après 21 années d'enseignement au sein de l'Association Gapençaise de Yoga je passe la main. Cependant, je vais continuer de proposer des cours de hatha yoga et des séances de yoga nidra (relaxation), principalement en VIDEOS. Cette pratique millénaire du yoga, une fois découverte, nous accompagne tout au long de notre chemin de vie pour nous permettre de garder ou retrouver une bonne santé, d'être bien dans notre tête et dans notre relation aux autres.. Vous voulez en découvrir plus sur moi ? AFFICHEZ MON PARCOURS Je fais aussi de l'accompagnement de personnes vieillissantes, porteuse d'un handicap particulier ou non. Je vais auprès d'elles pour être simplement à leur écoute, leur apporter de petits moments de rupture avec leur quotidien par la pratique de la marche en extérieur, quand c'est possible, des jeux de société : Triomino, Les incolables, Bioviva, Le scrabble, Mathador, Scargouli, Dominos, Cartes à thèmes... ; discution sur ce qui les intéresse. De part ma formation de professeur de yoga et relaxation, nous pratiquons ensemble quelques exercices physiques et respiratoires, et je leur propose des moments d'évasion par de petites détentes et visualisations. Je fais de mon mieux pour m'adapter aux besoins spécifiques de chacun, dans un accompagnement de vie et dans des moments de partage de vie. Grâce une présence et une écoute bienveillantes, nous partageons des moments de bien-être, ensemble où nous sommes juste là, ici et maintenant. Mes diplômes  
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