STRESS ET BURN OUT

Nous abordons tous la vie de différentes manières, aucune n'est bonne ou mauvaise!

On s'adapte, en fonction des cartes que nous avons en mains, on se pose mille questions...

A un moment donné, tous les questionnements, les soucis du quotidien, les études, la famille, etc... peuvent devenir tellement présents qu'ils tournent en boucle dans notre tête.

Tout ceci engendre du stress et cela peut avoir des répercussions physiologiques.
Certains maux peuvent apparaitre...maux de ventre, difficultés de digestion, trouble de l'endormissement ou réveil nocturne, baisse de moral ou libido... bref, vous l'aurez compris, la liste est longue.

A travers cet atelier, je vous explique ce qu'est le stress, les répercussions sur notre organisme et comment parvenir à le gérer.
(Re)Trouver vos ressources et accéder à des procédés simples en passant de la cohérence cardiaque à l'aromathérapie ou encore aux élixirs floraux. Nous échangerons également sur l'hygiène de vie afin de limiter les sources de stress...

Il appartient à chacun de trouver ce qui lui correspond.