"Équilibre et Harmonie : Un Voyage en Hypnose" Ce programme exclusif en visioconférence est conçu pour guider les adultes à travers un parcours de bien-être et d'amélioration personnelle. En combinant l'hypnose avec des techniques de relaxation et de méditation, les participants découvriront des outils puissants pour gérer le stress, renforcer la confiance en soi, adopter une nutrition équilibrée, intégrer l'exercice physique dans leur routine quotidienne, et progresser dans leur développement personnel.
Durée du Programme : 1 trimestre (10 séances) Nombre de Participants : Limité à 4 personnes par groupe pour assurer une expérience personnalisée et interactive.
Fréquence des Séances : 1 séance par semaine
Durée des Séances :1 heure 15
Tarif d'Inscription : 300 EUR (paiement possible en 2 fois)
Plateforme :** Visioconférence (Zoom, Skype, ou autre plateforme sécurisée)
Contenu des Séances :1. **Introduction à l'Hypnose de Bien-être** - Présentation du programme, familiarisation avec l'hypnose, et définition des objectifs du programme.
2. **Hypnose du Stress** - Techniques d'hypnose pour la gestion du stress et l'apaisement de l'esprit.
3. **Hypnose et Confiance en Soi, image corporelle** - Renforcement de l'estime de soi et de la confiance à travers des suggestions hypnotiques positives.
4. **Hypnose et Nutrition Équilibrée** - Encouragement des choix alimentaires sains et équilibrés par des visualisations guidées en hypnose.
5. **Hypnose pour l'Exercice Physique** - Motivation pour l'intégration de l'activité physique dans la vie quotidienne.
6. **Hypnose et Développement Personnel** - Exploration des objectifs personnels et professionnels et renforcement de la détermination.
7. **Hypnose Relaxation** - Techniques de relaxation profonde pour réduire l'anxiété et améliorer sa qualité de vie (sommeil, alimentation, sport hydratation).
8. **Méditations pour Manger en Pleine Conscience** - Pratiques de pleine conscience pour une alimentation attentive et la réduction des pulsions alimentaires.
9. **Éviter les Pulsions Sucrées** - Stratégies hypnotiques pour contrôler les envies de sucre et favoriser des habitudes alimentaires saines.
10. **Hypnose auto-guérison afin que le patient devienne acteur de son propre mieux-être.
Matériel Fourni :
- Enregistrements audio des séances d'hypnose pour la pratique personnelle
- Accès à un groupe privé pour le soutien et l'échange entre les séances
Inscription et Paiement :
Pour vous inscrire ou pour plus d'informations, contactez-moi
Engagement :
Les participants sont encouragés à s'engager pleinement dans le programme et à pratiquer régulièrement les techniques apprises pour maximiser les bénéfices de l'hypnose.
Séance collective en soirée, une fois par semaine.
Note : Ce programme ne remplace pas un traitement médical ou psychologique, mais peut servir de complément à un parcours de soins.
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