Connaitre ses émotions pour apprendre à les apprivoiser.
Bonjour à tous et à toutes,
J’ai voulu aborder avec vous aujourd’hui mon approche sur les émotions. Eh oui les émotions, vous savez celles qui peuvent faire beaucoup de dégâts ou montrer une folle énergie. Bah justement, dans cette approche, je vous propose de découvrir comment connaitre ses émotions, vous permet de mieux les exprimer et de mieux les utiliser.
L’être humain sait qu’il sait (pensée/cognitif), qu’il sent (sensation) et qu’il ressent (émotion)
Avant de commencer plus en détail mon approche je vais dans un premier temps reprendre avec vous les différents types d’émotions
Est-ce que vous savez combien d’émotions sont répertoriées ?
Comment voit-on qu’une personne est dans une émotion particulière ?
Une émotion = affect= souvenir/cognition qui va amener à un processus cognitif.
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Mots clés : émotion, gérer, stress, colère, peur
Vidéo ajoutée le 04/10/20
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