Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...
Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...
Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !
Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien :
- se lancer le challenge
- prendre conscience du challenge
- constater les premiers bénéfices
- consolider ses acquis...
MON AVIS 
Ce livre, c’est un cadeau de ma Maman, quelques années à peine avant de rencontrer la sophro…
J’avoue, quand elle me l’a offert, j’ai râlé, forcément… mais intérieurement car je suis polie.
« Pourquoi moi ? »… « Y’aurait-il un message subliminal ? »
Pas franchement subliminal en fait !
Je râlais en boucle sur tout et sur rien, de râlerie en râlerie en mode quasi automatique.
D’avoir ce livre-cd entre les mains fut juste la révélation… qu’il était temps que ça change !
J’ai donc écouté ce livre audio avec beaucoup d’attention et de motivation, tous les matins et tous les soirs dans ma voiture.
🎯 J’ai méticuleusement suivi le programme proposé : 21 jours sans râler.
Comme il fallait repartir à zéro à chaque « faux pas », cela m’a pris un certain temps…
Bon, soyons honnêtes : au bout de 4 mois, je n’avais pas passé la ligne d’arrivée. ça donnait presque envie de râler.
Aujourd’hui encore, passer 21 jours sans râler serait un vrai challenge, mais la démarche m’a grandement apporté. Et ça va beaucoup mieux, merci.
Merci surtout à ma Maman pour ce cadeau « osé » qui mettait les pieds dans le plat, comme seule une Maman bienveillante sait le faire !
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