AFFICHERC’est une approche simple et accessible, ouverte à toutes, débutantes et pratiquantes plus confirmées:
– à celles qui, à n’importe quel âge, présentent un dérèglement hormonal (crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, endométriose, perte de libido, ménopause…),
– à celles qui semblent avoir des problèmes d’infertilité, perte de libido, ect,
– à celles qui recherchent un équilibre émotionnel,
– à celles qui souhaitent prendre un moment de douceur et de reconnexion à soi,
– à celles qui désirent se relier à leur énergie féminine
– à celles qui recherchent à se relier à la dimension spirituelle de leur être
AFFICHERCette « pratique yoguique féminine », d’une durée d’1h30, allie:
- des postures douces (asana), dynamiques et/ou statiques qui sont tenues plusieurs minutes pour favoriser la détente profonde et à la connexion à sa propre énergie féminine, à son bassin et à son bas du ventre
- des respirations (pranayama) et visualisations énergétiques libérant les tensions et favorisant la libre circulation de son énergie de vie
- des pratiques méditatives et des mudras pour se relier à son énergie divine et faire l’expérience d’états amplifiés de conscience
- et une relaxation profonde favorisant la relaxation du corps et de l’esprit et intégrer les bienfaits de la pratique
Le cours de yoga de la Femme repose sur 4 principes de base:
– S’accepter complètement
– Comprendre ses besoins
– Ecouter son corps
– Respecter ses limites
Cours collectifs Yogathérapie de la Femme & Méditation
Date: Tous les Mercredis de 12h15 à 13h45
Lieu: A Bayonne
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