La méditation de pleine conscience nous permet d'atteindre le calme mental, la paix intérieure et le discernement.
L’attention à notre respiration nous conduit pleinement dans le moment présent, sans cesse renouvelé. Cette attention nous permet de décrocher de la souffrance et de transformer cette souffrance en paix.
Dans cette méditation cosmique, nous prenons de la hauteur et de l'ampleur. Notre petit moi égotique se tait. Notre véritable nature se révèle dans toute sa beauté.
Mots clés : méditation, conscience, résilience, vivance, thích, nhất, hạnh
Vidéo ajoutée le 24/11/19
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