Cadre général : Les séances sont dispensées en cabinet, à votre domicile ou en visio sur zoom.
Lors de la première séance vous me faîtes part de vos besoins et attentes d'un accompagnement en sophrologie.
Si vous le désirez nous nous rencontrons 2 fois de plus pour que vous estimiez si l'accompagnement en sophrologie correspond à vos attenttes.
Au bout de ces 3 premières rencontres nous établissons la fréquence et la durée de l'accompagnement.
Une séance type se déroule: Sur l'accueil de vos sentiments actuels.
Par une séance de Sophrologie Existentielle où vous pratiquerez un ou plusieurs exercices de respirations, de relaxations dynamiques, mais aussi des viualisations positives.
Un temps d'intégration.
Un temps d'expression sur la séance vécue.